Как предотвратить деградацию мозга
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Баги мышления
Мы подсознательно склонны считать практически любое суждение более достоверным, если оно написано в рифму — этот прием убеждения использовался психологами-манипуляторами в сериале «Mind Games».
Проблема выбора
Буриданов осел: почему богатство выбора приводит к фрустрации
Основные тезисы из статьи американского психолога Марии Конниковой о парадоксах выбора и страхе упустить хорошую возможность.
Как плохие воспоминания сделать хорошими
Нейроны, связанные с отрицательной или положительной стороной воспоминания, могут быть перепрограммированы с помощью смены контекста.
Почему мы принимаем желание за счастье
Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье решение проблем. Фрагмент книги Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить.
Ментальные ловушки
Ментальные ловушки, описанные психологом Андре Кукла, — это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объёмы времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
Методы неосознаваемого воздействия
Многократное повторение. Простой, но действенный метод управления подсознанием и сознанием человека. Специалисты по рекламе знают, что повторение лишним не бывает.
Что любит мозг?
Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.
Гормоны благополучия
Допамин дает нам ясность мышления, энергию и побуждает к действию. Серотонин дает покой, удовлетворение и оптимизм. Эндорфины же внушают человеку чувство благополучия, благодаря ему он может более эффективно бороться со стрессом.
Упражнения для мозга
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким.
10 методик генерации идей
Основным способом решения творческих вопросов является поиск новых идей. Для их поиска порой затрачивается неимоверное количество ресурсов, однако найти верное решение удается не всегда.
Советы для развития мозга
Чтобы легко и быстро запоминать номера телефонов друзей, важные даты имена, нужно тренировать мозг и раскрывать его потенциал. Вот 60 простых советов, как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.
Как развивать силу воли
Сила воли является неизменным атрибутом любого успешного человека. Более того, можно с уверенностью сказать, что наличие силы воли является главным условием достижения успеха в жизни.
5 ловушек для силы воли
Решение, требующее волевых усилий, нельзя принимать на автопилоте — мозг по умолчанию выберет наименее утомительный (а значит, неправильный) вариант.
10 методик предотвращения умственной деградации
Главный редактор ресурса TrendClub и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал для ЦП колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать.
Как эффективно использовать время
Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
Составьте список приоритетов. Это поможет с…концентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
7 уроков от Наполеона Хилла
«Все перерывы, в которых вы нуждаетесь в жизни, пережидайте вместе со своим воображением. Воображение является мастерской вашего разума, оно способно превратить энергию разума в достижения и богатства».
Самомотивация или 6 способов мотивировать себя
Нет желания работать или приступить к выполнению важной задачи?
Ниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. Выполните данные рекомендации последовательно. Это важно.
Многозадачность мозга невозможна
Белл Бет Купер – автор Buffer, блога о личной и корпоративной эффективности.
Одна из вещей, которые не перестают меня удивлять – это то, как отличаются наши представления о работе мозга от того, что на самом деле происходит. Я много раз была убеждена, что есть совершенно ясный подход к чему-нибудь, и обнаруживала, что все совсем иначе.
